笑顔必勝

今週のお題「元気の秘訣」

元気になるために
みなさんは何をされているのか？…

まあ元気になるためには

食って
寝て
出す
このサイクルができていないと
上手くいかないだろうなと感じている

あとは

人の笑顔を見る

誰かの笑顔を見るだけで
心があったかくなって
元気が出るものだ

自分がご機嫌ではないのに
ご機嫌な人を見ると
何となくつられて笑顔になる

わざわざ不機嫌でいる必要なんかない

無邪気な子供の笑顔や
楽しげな人たちから
おすそ分けしてもらう

楽しい気分になっていなくては
元気ではいられない

何が楽しいのかは人それぞれだろうが・・・
私は笑顔の人と接することで元気をもらえます

「でも、誰にも会わない」
そういうときは・・・

鏡の中の人に笑ってもらう

誰も見ていないとき限定です

「おい、どうした？元気がないぞ！」

そう声をかけて
無理くりだけれども
笑顔を作る・・・

つらいときは
泣けてくるときもあるんだけれども
まあ、ひとしきり泣けば
疲れて泣くのも嫌になる・・・

そうしたら、笑顔で
「今日も元気だ！」と言ってみる

本当は元気じゃなくても
元気な気がしてくる

思い込みなのかもしれないけれど
一人の時は、誰かに元気を出させてもらうこともできないから
鏡の中にいる自分に思いこませてもらう

元気でいると思い込む！

自分の中では結構効果がある方法かな？

食う
寝る
出すの次は

笑顔で元気と思い込む！
これだね・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ