発散

日の出も７時前になって
桜の蕾もだんだん膨らみ始めてます

自分の心の中にモヤモヤと
澱のように嫌なものが溜まってきたときに

それをみんなはどんな風に
発散させているのだろうか？

ある人は買い物
ある人はカラオケ
(最近はなかなか難しいよね)

人に愚痴を言うというのもあるだろう

私も以前は
相方に愚痴を聞いてもらったり
していたのだけど

つい良かれと、おたがいにアドバイスしたりして
余計に険悪なムードになったことがあった(>_<)

『黙って聴く』って
結構しんどいものなんだなぁ

そう、気づいてから
あまり知り合いに
自分の気持ちを言えなくなった

でも、それで嫌なことが減るかと言えば

変わらないので…(笑)

澱のようにこびりついて
心の底に溜まっていく嫌なモヤモヤを

聴いてもらわずに
それを発散させるには
どーしたらいいのかと思っていたとき

なにげに見ていたテレビで
あるタレントさんが

『トイレットペーパーに嫌だったことや
人に聞かれて困ることを書き付けて
トイレに流す！』

と、言っていた

ゴミ箱に捨てたりして、
万が一誰かに見られたら困るから
水に流して証拠隠滅❗

口に出して言葉にすると
また自分の耳に入って来るから
無限のループにならないように
絶ちきる為！、だそうだ

素晴らしい！(￣▽￣)

それから自分も
早速、真似している

相方に言えない事や
仕事の愚痴、
なにかに対する怒りとか…

それらをすべて、
トイレに流して無かったことに

スッキリさっぱり
自分のなかで
片をつけるように
少しはできてる(と、思ってます😅)

ちなみにトイレットペーパーは
シングルです❗